Penyebab Anak Picky Eater – Sudahkah Anda mengenal apa itu picky eater? Pada artikel ini, Tania Kids Center akan membahas soal penyebab anak picky eater. Setiap orang tua akan menghadapi masa di mana anak menjadi sangat pilih-pilih terhadap apa yang akan mereka konsumsi. Kondisi disebut picky eater. 

Picky eater pada anak merupakan proses normal yang sering terjadi. Sekitar 30-70 persen anak pernah menjadi picky eater, umumnya ketika anak berusia 1 hingga 3 tahun, dan fase ini tidak berlangsung lama. 

Kendati demikian, merupakan persoalan bagi orang tua ketika anak suka pilih-pilih makanan. Sebab, orang tua harus memutar otak agar kebutuhan gizi anak tetap tercukupi setiap hari. Ketika anak kekurangan gizi karena hanya mau mengonsumsi makanan tertentu saja, tak hanya mudah terserang penyakit tapi tumbuh kembang anak juga ikut terganggu. 

Table of Contents: 

1. Makanan yang Disajikan Membosankan
2. Pernah Alami Trauma
3. Pola Makan Tidak Teratur
4. Tidak Merasa Lapar

Kondisi picky eater pada anak dapat terjadi dikarenakan beberapa hal. Penting bagi orang tua untuk memahami penyebab picky eater pada anak demi mencari cara paling tepat untuk mnegatsainya. 

Lantas, apa sajakah penyebab picky eater pada anak? 

Penyebab Anak Picky Eater 

1. Makanan yang Disajikan Membosankan 

Penyebab mengapa anak menjadi picky eater yang pertama adalah karena makanan yang disajikan kurang variatif hingga anak merasa bosan. Orang tua mungkin saja selalu menyajikan snatapan dengan bahan dasar serupa setiap hari. Atau mungkin saja tampilan makanan yang diberikan kepada anak kurang menarik. Maka tak heran jika anak merasa bosan dan jadi pilih-pilih soal makanan. 

2. Pernah Alami Trauma 

Kemungkinan lain yang dapat menjadi penyebab anak picky eater adalah trauma pada makanan. Anak yang pernah mengalami trauma sebab makanan tertentu, seperti misalnya dipaksa makan, rasa makanan tidak enak, atau alami tersedak memiliki kecenderungan lebih tinggi untuk jadi seorang picky eater. Hal tersebut dikarenakan anak masih memiliki rasa takut atau trauma akan mengalami hal serupa jika mengonsumsi jenis makanan tertentu. 

3. Pola Makan Tidak Teratur 

Pola makan yang tidak teratur juga dapat menyebabkan anak menjadi picky eater. Orang tua yang tidak begitu memperhatikan jadwal makanan anak adalah alasan dibalik ketidakteraturan pola makan. Misalnya saja, anak jarang konsumsi makanan pokok, tapi sering makan camilan. Kebiasaan ini akan menyebabkan anak terbiasa pilih-pilih makanan tertentu yang mereka familiar dengan rasanya. 

4. Tidak Merasa Lapar 

Barangkali anak sebenarnya bukan terlalu pilih-pilih, melainkan mereka memang masih kenyang. Seperti halnya orang dewasa, anak juga mampu merasakan tidak lapar ketika mereka dalam waktu tidak lama baru saja mengonsumsi sesuatu. 

Dalam kondisi tersebut, anak tentu akan menolak makanan. Kemungkinan lain mereka masih mau makan tapi hanya makanan tertentu yang tidak sebabkan kenyang berlebih. Itulah sebabnya anak jadi tampak seperti seorang picky eater. 

5. Gangguan Sensori  

Orang tua perlu mengetahui bahwa gangguan sensori juga bisa menjadi penyebab si buah hati menjadi picky eater. Sebab, tidak semua anak bisa menerima berbagai tekstur makanan. Beberapa anak kadang merasa tidak nyaman dengan tekstur makanan yang kurang disukai sehingga berujung memuntahkan makanannya. 

Selain itu ada anak yang kurang suka dengan bau atau rasa dari makanan tersebut. Ada anak yang sensitif dengan rasa terlalu kuat (hipersensitif) dan cenderung akan memilih makanan yang agak hambar.  

Namun, hal ini perlu dipastikan lebih lanjut bersama tim tumbuh kembang anak.  

Itulah pembahsan mengenai apa saja penyebab anak menjadi picky eater. Perlu digarisbawhai bawah fase pilih-pilih makanan pada masa tumbuh kembang si kecil merupakan hal yang lumrah terjadi. Jadi, orang tua tak perlu merasa khawatir. 

Kendati demikian, apabila kondisi picky eater pada anak begitu parah dan memiliki kemungkinan mengganggu pemenuhan kebutuhan nutrisi harian. Maka, sudah sepatutnya bagi orang tua untuk mengatasi hal tersebut. 

Anda dapat melakukan konsultasi masalah anak picky eater kepada dokter ahli atau klinik tumbuh kembang anak. 

Baca artikel lainnya di Tania Kids Center!

Baca juga:

• Kenali Tanda Masalah Sensori Pada Anak
• Mengatasi Gerakan Tutup Mulut Pada Balita