Serba-Serbi Tummy Time yang Wajib Diketahui−Tummy time adalah tahapan pertama dalam tumbuh kembang anak, khususnya perkembangan fisik atau motorik. Adapun tahap perkembangan anak usia 0-12 bulan diagi menjadi 7 tahapan. 

Tahap-tahap perkembangan anak tersebut antara lain adalah; (1) tummy time, (2) berguling, (3) duduk (4) merangkak, (5) berdiri, (6) merambat, dan (7) berjalan. 

Pada kesemapatan kali ini, Tania Kids Center akan membahas serba-serbi tummy time yang Papa Mama wajib ketahui untuk optimalkan tumbuh kembang anak. Yuk, simak penjelasannya. 

Table of Contents: 

Apa itu Tummy Time? 

Manfaat Tummy Time 

Kapan Tummy Time Dilakukan 

DO’s and Donts Tummy Tme 

Apa Itu Tummy Time

Menjawab pertanyaan apakah itu tummy time, pengertian tummy time adalah saat Papa Mama meletakkan bayi pada posisi tengkurap. Umumnya untuk beraktivitas atau bermain. 

Seperti yang telah diterangkan sebelumnya bahwa tummy time adalah tahap pertama dalam perkembangan motorik. Artinya, tummy time dapat menjadi indikator laju tumbuh kembang anak. Anak yang jarang tengkurap biasanya mengalami keterlambatan perkembangan motorik. 

Baca Juga: Bayi Tidak Suka Tummy Time, Begini Cara Mengatasinya

Manfaat Tummy Time

Alasan mengapa bayi harus melakukan tummy time adalah karena ada begitu banyak manfaat yang dapat mempengaruhi tumbuh kembang dari latihan tengkurap ini. 

Manfaat tummy time bagi bayi adalah: 

–Tummy time dapat menguatkan otot-otot seperti leher, punggung, pundak, dan kepala bayi, 

-Berlatih tummy time membantu mengatasi beragam masalah pencernaan. Misalnya saja maslah konstipasi dan gas, 

-Mampu mencegah keterlambatan perkembangan motorik, 

–Tummy time juga dapat mencegah masalah kondisi positional seperti flat head syndrome dan twisted neck, dan 

-Mengoptimalkan tahapan perkembangan anak. 

Kapan Tummy Time Dilakukan 

Bayi sudah dapat berlatih tengkurap sedini. Dalam kata lain, tummy time dapat dilakukan pada bayi baru lahir. Durasi latihan tummy time pada bayi baru lahir adalah mulai dengan 1 hingga 2 menit, yang dilakukan beberapa kali dalam satu hari. 

Selanjutnya, setelah bayi menginjak usia 3 bulan total latihan tummy time setidaknya 1 jam per hari yang dibagi menjadi beberapa sesi. Tummy time dapat berakhir ketika bayi sudah mampu merangkak. Biasanya tummy time berhenti ketika bayi berusia 7 hingga 9 bulan. 

Do’s and Donts Tummy Time 

Do’s Tummy Time 

-Pastikan bayi berada pada kesadaran penuh saat tummy time, 

-Lakukan pada landasaan yang keras seperti dada Papa Mama, football hand, pangkuan, dan lantai beralas, 

-Permukaan landasan harus sesuai dengan usia bayi, dengan goals tummy time di lantai saat usia bayi 3 bulan, dan 

-Selalu awasi bayi saat tummy time.

Donts Tummy Time 

-Jangan lakukan tummy time ketika bayi mengantuk atau tidur, 

-Hindari lakukan tummy time di permukaan empuk yang menimbulkan bekas jika ditekan dengan telapak tangan seperti kasur, 

– Pastikan permukaan untuk tummy time tidak kotor atau berpotensi melukai bayi, dan 

-Jangan tinggalkan bayi saat sedang latihan tummy time. 

Demikian pembahasan tentang serba-serbi tummy time. Dengan membaca uraian di atas, kini Papa Mama telah memahami bahwa berlatih tengkurap merupakan hal penting bagi bayi selama masa pertumbuhan. 

Satu hal yang perlu digarisbawahi adalah perkembangan anak satu dan yang lain mungkin mengalami perbedaan. Jika anak menunjukkan tanda keterlambatan perkembangan seperti jarang tengkurap, Papa Mama dapat segera berkonsultasi ke Tania Kids Center. 

Baca juga artikel lainnya di sini.