1000 Hari Pertama Kehidupan 

1000 Hari Pertama Kehidupan – Atau lebih dikenal dengan 1000 HPK menjadi salah satu fokus banyak orang tua dalam menemani anak. Pasalnya, 1000 HPK adalah hari-hari yang memberikan pengaruh besar bagi tumbuh kembang anak. Peran orang tua sangat menentukan di 1000 HPK. Lantas apa itu sebenarnya 1000 HPK dan apa saja yang harus dipersiapkan? Simak pembahasannya yuk! 

Daftar isi 

1. Pengertian 1000 Hari Pertama Kehidupan (1000 HPK) 
2. Mengapa 1000 HPK itu penting? 
3. Langkah yang Diperlukan dalam 1000 HPK 

Pengertian 1000 Hari Pertama Kehidupan (1000 HPK) 

1000 Hari Pertama Kehidupan terdiri 270 hari terakhir selama kehamilan dan 730 hari pada dua tahun pertama kehidupan. Dimulai sejak 9 bulan dalam kandungan (9×30 hari) = 270 hari dan 2 tahun pertama (2×365 hari) = 720 hari. 1000 HPK adalah awal pengaruh penting dari tumbuh kembang anak. Mengapa hal tersebut sangat penting? Temukan jawabannya di bawah ini ya! 

Mengapa 1000 HPK itu penting?   

1000 HPK merupakan waktu di mana seluruh organ penting dan sistem tubuh terbentuk. Selain itu, Perkembangan massa otak 80% terjadi saat 1000 HPK.

Saat kehamilan dan sesudahnya, hormon akan mengalami perubahan. Begitu pun jadwal akan terasa terbalik. Beberapa cobaan untuk mama akan datang. Tentu saja mama memerlukan adaptasi dan dukungan dari lingkungan sekitar.

1000 HPK bisa menjadi langkah awal dalam membentuk sumber daya manusia yang unggul di masa depan. Papa mama perlu memperhatikan nutrisi anak agar terpenuhi. Apa saja langkah yang diperlukan? Cek pembahasan berikutnya ya. 

Langkah yang Diperlukan dalam 1000 HPK

Pada 9 bulan kehamilan, Ada beberapa langkah dan nutrisi yang harus mama perlukan :

• Melakukan pemeriksaan rutin kandungan paling tidak 2 kali dalam trisemester ke 3 
• Pastikan mengonsumsi tablet darah pada masa kehamilan 
• Mengonsumsi makanan dengan kandungan Asam Folat, Omega 3 DHA, Zat Besi, Kalsium, dan Vitamin D 
• Menyiapkan ASI dengan mengedukasi diri tentang pengetahuan ASI  
• Merencanakan tempat persalinan.  
• Menyiapkan bekal mental untuk memiliki anak. 
• Perbanyak pengetahuan kehamilan dan anak

Selesai dengan masa kehamilan, selanjutnya adalah masa anak hingga usia 2 tahun. Beberapa Langkah yang perlu diberikan sebagai berikut: 

• Berikan ASI esklusif selama paling tidak  6 bulan  
• Agar lebih maksimal, berikan juga MPASI ketika umur anak lebih dari 6 bulan 
• Lakukan pencegahan penyakit dan imunisasi anak.  
• Pastikan anak makan makanan yang higienis dan sehat saat memasuki 2 tahun. Jangan lupa selalu selipkan sayuran di setiap makan anak. Penuhi gizi lainnya dengan susu untuk usia 2 tahun 
• Rajin memberikan stimulus anak dengan berbagai cara, seperti mengajaknya berbicara atau bermain tebak-tebakan nama hewan. Papa mama bisa konsultasikan langsung cara stimulus anak dengan tepat di Tania Kids Center. 
• Lakukan pengasuhan positif. Pengasuhan positif adalah pengasuhan yang didasarkan oleh perasaan atau kasih sayang. Seperti memberikan apresiasi, harmonisasi, dan lainnya yang berkaitan dengan hubungan hangat.
• Berikan dukungan kepada anak atas perkembangannya. Menjadi bagian support system untuk anak adalah impian setiap anak untuk berkembang.  
• Atur skala prioritas papa mama untuk segala alur rumah tangga, jadikan anak sebagai salah satu prioritas yang wajib. Memberikan perhatian dan selalu menjadi bagian tumbuh kembangnya akan membuat anak semakin baik untuk tumbuh dan berkembang. 

Itulah pentingnya 1000 Hari Pertama Kehidupan. Pastikan papa mama memberikan langkah yang tepat untuk tumbuh kembang anak ya. Segala urusan parenting pasti dapat ada solusinya, kalau papa mama masih bingung, langsung saja konsultasi di Tania Kids Center.  

Baca Juga: 

1. Kapan Sebaiknya Anak Tidur Sendiri? 
2. Tahapan Perkembangan Bahasa Bayi